Yoga Blog

21st Juni 2019
Yoga Losing weight

Hilft Yoga beim Abnehmen?

Seit vielen Jahren wird darüber diskutiert, ob Yoga ein wirksames Mittel zum Abnehmen ist. Einige Leute sind der Meinung, dass das Tempo der Praxis nicht hoch […]
12th Juni 2019
Yoga Chaturanga Dandasana

Anleitung für Chaturanga Dandasana

Chaturanga Dandasana, die sogenannte viergliedrige Stabhaltung, ist eine der bekanntesten Ashtanga-Haltungen. Der Name leitet sich von den Sanskrit-Wörtern Chatur ab, was „vier“ bedeutet, Anga, was „Glied“ […]
7th Juni 2019
what is dhyana

Was ist Dhyana Yoga?

Dhyana, das siebte Glied des Yoga, kann erreicht werden, indem wir uns in den Fokus der Meditation stellen. Das Wort „dhyana“ kommt aus dem Sanskrit-Wort „dhyai“, […]
30th Mai 2019
shutterstock

10 Lebensmittel, die gut für die Haut sind

Wir alle wissen, dass gesunde Lebensmittel einen gesunden Körper fördern, aber wussten Sie auch, dass bestimmte Lebensmittel eine gesunde Haut fördern? Während eine Säuberungsroutine die äußere […]