Yoga Blog

Dhyana, das siebte Glied des Yoga, kann erreicht werden, indem wir uns in den Fokus der Meditation stellen. Das Wort „dhyana“ kommt aus dem Sanskrit-Wort „dhyai“, […]

Wir alle wissen, dass gesunde Lebensmittel einen gesunden Körper fördern, aber wussten Sie auch, dass bestimmte Lebensmittel eine gesunde Haut fördern? Während eine Säuberungsroutine die äußere […]

Im Yoga spricht man von sogenannten Bandhas, was so viel wie Verschluss oder Bindung bedeutet Im Grunde genommen geht es darum, bestimmte Bereiche des Körpers zu […]

Wenn der Mensch nur aus einem Skelett von beweglichen Teilen bestehen würde, dann wäre ein Leben lang eine effiziente und mühelose Beweglichkeit möglich. Leider ist das […]