Yoga Blog

Yoga ist seit jeher eng mit den Tageszeiten und den Bewegungen von Sonne und Mond verbunden. Traditionell sollte die Sequenz der Sonnengrüße bei Sonnenaufgang praktiziert werden, […]

Sie haben sicherlich schon von den positiven Auswirkungen der Meditation auf die körperliche und geistige Gesundheit gehört. Bei regelmäßiger Anwendung kann die Praxis Stress abbauen, die […]

Was das Thema Ernährung betrifft, so ist ein umweltbewusstes Handeln bei unseren Speisenentscheidungen derzeit definitiv „in“. Mit einer Reihe von biologischen, hausgemachten und glutenfreien Produkten, die […]

Beim Fußball wird viel gesprintet, gelaufen und gesprungen. Um bestmöglich spielen zu können, ist es für Fußballspieler wichtig, flexibel, stark und schnell auf den Beinen zu […]